Archiv rubriky: Ženy

Hoci je orieškom pre partnera, nemá rada takých, ktorí s ňou „nebojujú“. Ak jej muž neustále uhýba, nudí sa s ním. Miluje, ak je raz na koni on a raz ona. Najlepšie sa síce cíti, ak prevezme iniciatívu ona, nič to však nemení na veci, ktorú sme spomenuli vyššie.
Ak hľadáte ženu, ktorá má silný cit pre spravodlivosť, je to opäť Baran. Rada sa zastane slabších. Patrí k vodcovským typom, vyhovujú jej manažérske pozície. Dokonca i v domácnosti má tendenciu veliť. Nezazlievajte jej to však. Nikto nemá vyvinuté také silné organizátorské a menežérske schopnosti ako žena v tomto znamení.astrologie.jpg
Veľa Baraniek ostáva rado nezadaných. Možno je tak trochu ako Vodnár, ktorí miluje viac slobodu ako záväzky. Ak sa však vydá, ostáva verná jednému partnerovi. Nepotrebuje hľadať nikoho inéhu.

Je nesmierne usilovná a pracovitá. Dokáže v práci tráviť i viac času, ako by v skutočnosti mala. Nie veľmi jej sadnú podriadené pracovné pozície. Viac jej svedčí, ak je nadriadená. Dokonca je vtedy i šťastnejšia a naplno vie využiť svoj potenciál. Určite si však všimnete, že je neskutočne tvrdohlavá a netrpezlivá. Sama si to rada prizná, pretože je to pre ňu charakteristické. Čo si raz zaumieni, toho sa nevzdá. Čo ich najviac trápi, sú porážky. Hlavne tie osobné. Dokážu ich dlho dusiť v sebe. S Baranom sa radšej do konfliktu nedostávajte. Verte, že nevyhráte.historie.jpg

Ako matka je skvelá, deťom sa venuje naplno. Čo jej musíme určite vyzdvihnúť, je férovosť. Jedná na rovinu a bez intríg. Ak si teda budete chcieť vypočuť od niekoho úprimný, hoci možno tvrdý názor, choďte za ženou v znamení Barana. Možno vás to chvíľku zabolí, ale verte, že ona vám chce len dobre. Tí, ktorí sú jej najbližší, pre tých je ochotná sa obetovať a tvrdo za nich bojovať. Nikdy by nedopustila, aby sa jej najbližším niečo zlé stalo.
Ako kamarátka je skvelá. Zažiari humorom a nikdy vás nenechá v štichu!

  • Posted by :
  • 4. 7. 2019
  • Ženy

Leto sa nezastaviteľne blíži a opäť je tu ten čas, kedy nejedna z nás, bude potrebovať zhodiť nejaký ten kilogram ešte pred tým, ako na seba po prvý krát oblečieme plavky. Ak nepatríte k aktívnym športovkyniam, ktoré vedia presne, čo treba robiť, vyskúšajte švihadlo. Okrem super postavy je výborné aj pre vaše zdravie, no a tým sa jeho výhody nekončia.

švihadlo
 
Pomôcka za pár centov
Švihadlo je cenovo dostupná pomôcka. Na začiatok vám postačí aj to úplne najlacnejšie. Keď zistíte, že vám cviky s ním vyhovujú, neskôr si môžete pokojne zaobstarať aj nejaký drahší a štýlovejší kúsok, za viac peňazí.
 
Dnu aj von… v lete aj v zime
Druhou nespochybniteľnou výhodou švihadla je to, že  sním môžete cvičiť kdekoľvek. Nepotrebujete žiadnu špeciálnu miestnosť a ani veľa priestoru. Postačí vám obývačka, alebo vaša spálňa. Pred tým, ako začnete samozrejme nezabudnite odsunúť nábytok, odložiť všetko, čo by sa mohlo nedopatrením rozbiť a môžete začať. Jedna dobrá rada, so švihadlom nikdy necvičte priamo pod lustrom! Obmedzená nie ste ani ročným obdobím, alebo počasím. Počas leta, alebo jari môžete vybehnúť na záhradu a cvičiť tam, v zime za zostať v teple domova a so svojím švihadlom pracovať na dokonalej postave.

fitnes
 
Na čo je dobré
Cviky so švihadlom sú vhodné na zlepšenie fyzickej kondície, ale taktiež na rozprúdenie krvi v žilách. Ide o cviky, ktoré zaraďujeme medzi takzvané aerobne pohybové aktivity. pri nich síce neposilňujete konkrétnu partiu na svojom tele, ale tým, že rozhýbete celý organizmus vám chudnutie, alebo ďalšie pohybové aktivity, pôjdu omnoho ľahšie. Okrem toho vám pravidelné skákanie pomôže predchádzať vzniku kardiovaskulárnych chorôb a prejavom, ktoré sú s nimi spojené. Napríklad také puchnutie nôh, alebo dýchavičnosť.
 
Ako so švihadlom cvičiť
Okrem klasického skákania, ktoré poznáme už od materskej školy, môžete vyskúšať aj menej bežné a náročnejšie cviky. Je ich plný internet, takže s hľadaním inšpirácie a presného návodu určite nebudete mať problém.

  • Posted by :
  • 2. 4. 2019
  • Ženy

Byť ženou v dnešnej dobe znamená byť ROVNOPRÁVNOU mužovi. Vďakabohu. S tak ťažko vybojovanou rovnoprávnosťou sa stala ale aj taká vec, že očakávania sa na nás začali valiť zo všetkých strán viac, ako kedykoľvek predtým. Už nemáme byť iba ŽENAMI, ale rovnako musíme držať krok aj s MUŽMI. Takže nám pribudli ďalšie zodpovednosti. A mužom stačí, že zostali  … mužmi.  

náklonost

Potláčame v sebe ŽENSKOSŤ. Jednoducho ju popri povinnostiach, nekonečných zodpovednostiach a časových stresoch NESTÍHAME. Je jednoduchšie byť strojom na peniaze v pohodlnej obuvi, ako v nežných topánočkách. Je lepšie sa ponáhľať pre deti do školy v nohaviciach ako v rozviatych kvetovaných šatočkách. A kto by si neušetril ranný čas úpravou svojich krásnych dlhých vlasov, keď trvá iba 25 sekúnd dať si ich do gumičky?  

Asi chápete, že nemám na mysli, iba topánky, šaty a vlasy, že?
My sa chceme láskyplne a pokojne o všetkých postarať, vytvoriť teplý domov, oázu naberania nových síl. A áno, popritom aj prispieť do rodinného rozpočtu. Ale chceme zároveň aj v pokoji zostať aj doma, keď ochorejú deti a nechať na mužovi, aby sa o nás postaral. Nechceme riešiť dilemu, či pracovať nadčasy, alebo sedieť pri spoločnej večeri s rodinou.
Nechceme sa stále ponáhľať s bremenami väčšími ako unesenú naše ženské plecia. Hlboko vnútri nás je pokoj, pokora, sila, odvaha, láskavosť, nežnosť. Muži sú od prírody draví, potrebujú byť v popredí, viditeľní, podávať výkony.  A my ich za to milujeme, obdivujeme. Ale my ŽENY nepotrebujeme súperiť, niekomu niečo dokazovať, stáť na najviditeľnejšom mieste v prvom rade.

Viem, že to takto necítime teraz úplne všetky. Máme to v sebe potlačené,  naučené –  skúsenosťami, okolnosťami, dlhými rokmi. Je to pochopiteľné. Ale neznamená to, že sme dokázali zmeniť našu VNÚTORNÚ PODSTATU. Ak na krátke chvíľočky v našich životoch cítime, že niečo nie je v poriadku, že niečo nesedí, že niečo s nami neladí – tak to sú tie okamihy, keď sa v nás ozýva ŽENA.

nevěsta

Nemusí to tak byť. Nevzdávajme sa svojej rovnoprávnosti, ale nepripravujme svet o ŽENY. Buďme starostlivé, nežné, láskavé, milujúce, schopné, odvážne, obetavé, ale nechajme mužom preberať zodpovednosť za ulovenie mamuta. Chápeme sa? Čím viac budeme ženami, tým viac budú môcť byť správnymi mužmi. Lebo našou prílišnou snahou, sme im z ich mužnosti veľký kus ukrojili, nemyslíte? A verte mi, muži budú na seba právom hrdí, ako sa o nás dokázali postarať.

  • Posted by :
  • 2. 4. 2019
  • Ženy

Estrogén je ženský hormón. Má toho na zodpovednosti dosť veľa. Počnúc prvou menštruáciou sa tento hormón stará o všetko „ženské“ v tele ženy. Vekom jeho produkcia klesá a v období menopauzy je ho v organizme najmenej.

těhotenství

 Za čo všetko vďačíme estrogénu.

  • Rast pŕs
  • Rozširovanie bokov (príprava na pôrod)
  • Pravidelný menzes
  • Ovulácia
  • Dozrievanie vajíčok
  • Tvorba certikálneho hlienu
  • Vyživovanie oplodneného vajíčka od jeho oplodnenia až po pôrod
  • Zvyšuje sexuálnu túžbu

Estrogén sa každý mesiac postará o to, aby bola žena pripravená počať dieťa. A nie len to. Estrogén poskytuje ženám prirodzenú ochranu pred vysokým krvným tlakom, infarktom, osteoporózou a zrýchľuje metabolizmus (spaľuje tuky).

Estrogén a psychika.
Ženský hormón výrazne vplýva na psychiku žien. Najviac sa ho v tele ženy nachádza počas ovulácie, kedy je vajíčko pripravené na oplodnenie. Keď k tomu nedôjde, hladina estrogénu klesá až po najbližšiu menštruáciu. Isto tento stav poznáte pod názvom PMS – predmenštruačný syndróm. V tomto období je hladina hormónu najnižšia a prejavuje sa to náladovosťou, podráždenosťou a nervozitou.
Hladiny estrogénu.
Hladina tohto hormónu kolíše celý mesiac. Ak je ale výrazne nižšia, či vyššia než je priemer, môže za tým byť vážnejší dôvod.

antikoncepce

Nízka hladina estrogénu

  • Obdobie menopauzy
  • Ochorenie štítnej žľazy, autoimunitné ochorenie
  • Nedostatok telesného tuku (nadmerné cvičenie, prísne diéty,…)

Nedostatok estrogénu sa prejaví zábudlivosťou, stratou sexuálnej túžby, malátnosťou, častou únavou, rednutím vlasov, rastom ochlpenia po celom tele, nepravidelnou menštruáciou

Vysoká hladina estrogénu

  • Rakovinové ochorenie prsníkov
  • Nadváha – estrogén vzniká aj v tukovom tkanive, ak je tohto tkaniva v tele veľa dochádza k zvýšenej hladine hormónu
  • Antikoncepcia – hormonálna antikoncepcia môže zvýšiť hladinu hormónu.

Veľa estrogénu v tele sa prejavuje nárastom hmotnosti, častými zmenami nálad, silným krvácaním počas menzesu, studenými rukami, opuchom a bolesťou prsníkov.

  • Posted by :
  • 2. 4. 2019
  • Ženy

Vo svete mužov je starostlivosť o vlastné telo omnoho jednoduchšia. Nepotrebujú tisícku prípravkov rôznych vôní a druhov. Niektoré sú schopní používať niekoľko rokov a pokiaľ nemajú vážnejšie kožné problémy, či lupiny, dbajú najmä na základnú hygienu, čo je úplne normálne.
Ženský svet sa trochu líši. Okrem toho, že používajú nespočetné množstvo dekoratívnej kozmetiky, cez špirály, rúže a make-up, v ich kúpeľni dokážete nájsť aj množstvo inej kozmetiky, ako sú balzamy na vlasy, rôzne olejčeky, vodičky na pleť a podobne.

peelling

A čo značka Mark Scrub?
Naozaj veľmi známa a prosperujúca značka, ktorá sa zviditeľnila tým, že na trh priniesla už niekoľkoročný fenomén – peeling na telo a pleť, tvorený zo zŕn kávy a vzácnych olejčekov, ktorý zbavuje telo odumreté bunky, zanecháva pokožku hladkú a taktiež pomáha zbaviť sa celulitídy. Peeling však dávno nie je to jediné, čo táto skvelá značka ponúka.

dlouhé vlasy

Na pleť– na pleť ponúkajú skvelú masku zo zeleného čaju, ktorý má protizápalové a upokojujúce účinky na aknóznu pleť. Taktiež viacero druhov čistiacich vodičiek s príjemnou prírodnou vôňou a olejčeky, ktoré hydratujú vysušenú pleť a dodávajú jej potrebné živiny. Novinkou je mydlo z čierneho uhlia, ktoré zbavuje pleť mazu a pomáha pri problémoch s akné.

Na vlasy– nováčikom medzi týmito skvelými produktmi je taktiež maska na vlasy, ktorá okrem výživného argánového oleja obsahuje rozmarín a pantenol, čím vlasy posilňuje a podporuje ich rast. Je určite veľmi vhodná na zničené a rozštiepené končeky, na suché, ale aj mastné vlasy, ktoré zvnútra posilňuje.

mýdla

Na telo– okrem už dobre známych peelingov je aj tzv. sprchovací puding, ktorý nahrádza klasické sprchové mlieka, či gély. Jeho vôňa opantá vaše zmysly a po jeho použití bude vaša pokožka veľmi jemná. Pribudli aj úplne novučičké peelingy, tentokrát však je ich hlavnou zložkou cukor. Napokon, po sprche, doprajte vašej pokožke hydratáciu voňavým krémom s konzistenciou masla.

  • Posted by :
  • 2. 4. 2019
  • Ženy